Helados y hamburguesas controlan tu cerebro
El sistema de control del hambre está marcado en buena parte por las señales supresoras del apetito vinculadas a las hormonas leptina e insulina, que intervienen - Leer mas
10 Pasos para Aumentar tu Masa Muscular
Aquí tienes un resumen con los 10 consejos mas importantes y llevados a cabo por los mejores culturistas de todo el mundo para aumentar masa muscular. 1. Sigue buenos - Leer mas
Las fajas, enemigas del ejercicio
Existe la creencia bastante generalizada que mientras mas se suda mayor es la cantidad de calorías quemadas y por tanto mas rápido se pierde peso, por lo que el uso de - Leer mas
Mitos y realidades sobre la aceleración del metabolismo
La activación o aceleración del metabolismo busca lograr un incremento en el consumo energético por parte del organismo, de esta forma al hacer - Leer mas
Mitos sobre las Dietas y la Pérdida de Peso
Perder peso controlando la ingesta de alimentos es la interpretación común a la palabra dieta, pero esto es un error porque dieta es la suma de las comidas - Leer mas
Dietas de verano
Desde mediados de la primavera comienza a mejorar el clima, suben las temperaturas y el sol brilla cada vez mas, es indicio para comenzar a quitarse ropa e ir a la playa a disfrutar. Estos - Leer mas
Byetta, un fármaco para la diabetes, ayuda a perder peso
La Exenatida cuyo nombre comercial es Byetta, es un medicamento usado para tratar la diabetes, aunque un estudio ha demostrado que también podría - Leer mas
Potomanía o consumo excesivo de agua
El consumo excesivo de agua puede ser síntoma de un desequilibrio psiquiátrico, ya que tiene aspectos en común con otros trastornos del control de los impulsos. Se - Leer mas
10 consejos eficaces para adelgazar
Mantener el peso ideal parece ser una obsesión para muchas personas, siempre hay alguien que está buscando la fórmula mágica para perder peso. Existen dietas, programas - Leer mas
Las bebidas con glucosa mejoran tu rendimiento
Con la llegada del buen tiempo comienzan a elevarse las temperaturas y se hace mas patente la necesidad de ingerir líquidos para prevenir la deshidratación, - Leer mas
Tips para reducir calorías
El peso corporal y la acumulación de grasa en el abdomen o en las piernas son algunas de las preocupaciones de muchas personas, por no decir la mayoría. Todo el mundo, quien - Leer mas
Calculadoras
Cuando se quiere disminuir o aumentar el porcentaje de grasa corporal o controlar el peso, es importante seguir un programa de entrenamiento y una alimentación apropiada. La correcta verificación - Leer mas
Fitness First mide tu peso en las paradas de buses
Las campañas promocionales de gimnasios o centros wellness recurren a esculturales cuerpos para promocionar sus servicios, pero Fitness First, una cadena - Leer mas
Culturismo y la Pirámide de suplementos
Una pauta general a seguir para establecer los principios de una buena nutrición nos está dada en la conocida pirámide de los alimentos, los fundamentos de la - Leer mas
Síndrome del Atracón
Algunas personas sienten un impulso irrefrenable de comer ingiriendo una gran cantidad de comida en poco tiempo, y esto no es una costumbre más o menos fastidiosa, sino un auténtico - Leer mas
