El Bosu Balance Trainer, una nueva forma de entrenar
Bosu quiere decir en inglés a “Both Sides Up” ambos lados hacia arriba, ya que es un aparato con forma de burbuja que se coloca sobre el piso y - Leer mas
Bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box (II) Tipos de guardias
En el post anterior nos adentramos un poco en las bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box, una nueva técnica donde se combinan los juegos - Leer mas
La retención de líquidos causas y soluciones
Más común de lo deseado la retención de líquidos es un problema que afecta a muchas personas y produce múltiples malestares. Sin embargo, puede prevenirse - Leer mas
Abdominales: Las fallas más comunes en el entrenamiento
A la hora de entrenar los abdominales, tanto principiantes como deportistas que se encuentran entrenando desde hace años, cometen errores que pueden - Leer mas
Jukari Fit to Fly, fitness y acrobacias para chicas con Reebok
Ideado para uso femenino el Jukari To Fly permite realizar acrobacias mientras se entrena de forma divertida. Se trata de un programa surgido - Leer mas
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Entrena piernas como Branch Warren
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Seis rutinas de los mejores culturistas
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Rutina de ejercicios para reducir la celulitis
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Tener un trasero firme y fuerte es importante para potenciar la fuerza del tren inferior, además de ayudarnos a mejorar tanto la postura como el aspecto - Leer mas
