Beneficios de practicar yoga en pareja
El estilo de vida moderno de muchas parejas es tan agitado que apenas tienen tiempo para verse entre semana ante la dificultad de cuadrar…
¿Qué método elegir el yoga o el pilates?
Existen personas que sienten curiosidad especial por el yoga o el pilates, dos disciplinas diferentes con puntos en común, sin embargo, no saben qué…
Los beneficios de la gimnasia postural
La gimnasia postural no es otra cosa que aprender a mantenerse haciendo trabajar los músculos posturales. Dicho de otra forma, los músculos que ayudan…
Los mudras o el yoga para las manos
Para encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente, y para aliviar algunos pequeños problemas diarios, están los mudras. Estos pequeños gestos, relacionados…
¿Pilates o Yoga?
¿Pilates o Yoga? Un interrogante común que suelen hacerse quienes han decidido comenzar a realizar actividad física y dudan sobre cuál de las dos…