Curl de piernas alterno de pie, standing leg curl
Publicado el 01 Ene, 2008 por Fabián en Ejercicios y Fitness
Esta es una modalidad bastante común del curl de piernas, es mas fácil de realizar que la variante acostado; en ambos casos se estimulan fuertemente los músculos de la cara posterior de la pierna. Puede realizarse en máquina especÃfica, en polea baja o con apoyo en alguna superficie agregando peso en los tobillos.
Ejecución
De pie, con [...]
