Pilates combinado en suelo y con aparatos
Pilates es un método completo de entrenamiento elegido por mujeres y hoy también por muchos hombres por sus variados beneficios, entre ellos mejorar la postura, tonificar de forma adecuada los músculos y el aprendizaje de una correcta forma de respiración…
Ciclotte, la bicicleta estática de alta gama
La bicicleta estática es lo mejor para hacer ejercicio en casa durante el invierno, puesto que pone en activo todos los músculos del cuerpo. Si no tenéis tiempo de ir a un gimnasio, con este nuevo aparato de fitness, y…
Actividad física terapéutica
Montaña, playa o ciudad cualquiera de estos lugares es ideal para realizar ejercicio, disfrutando de una actividad física terapéutica algo que todos los especialistas en temas de salud y bienestar aconsejan. La caminata es una de las actividades físicas más…
Mejorar la postura con el Core First
El Core First toma el nombre del Core Training, un método de entrenamiento en pleno auge entre los anglosajones. Hoy en día está de moda en todos los gimnasios del mundo y responde a aquellos que están menos centrados en…
Elíptica la más completa y beneficiosa de las máquinas
A pesar de ser bastante nueva, se considera a la elíptica la más completa y beneficiosa de las máquinas aeróbicas que existen en la actualidad. Varias ventajas la han hecho tan popular en los gimnasios y para muchos que entrenan…
Postura y Pilates
Una vida agitada, estrés en aumento constante sumados a malos hábitos posturales traen como resultado que muchas personas sufran dolores musculares y contracturas frecuentemente. La mala postura es una de las causas más comunes del dolor muscular y localizado en…
Ultimos Comentarios
"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."