Consejos de la semana: bebidas isotónicas y agua de coco
Durante la práctica de cualquier actividad física que demande un tiempo prolongado para su ejecución puede producirse la deshidratación, como una consecuencia lógica de la pérdida de líquido a través del sudor. Por esa razón, se insiste siempre en beber…
Todo sobre el Estanozolol
En los ciclos de esteroides se suele incluir sustancias que promuevan el crecimiento muscular y que a la vez no incrementen la cantidad de grasa corporal, el estanozolol es una de las sustancias mas populares en este sentido. El estanozolol…
La importancia del potasio en la dieta deportiva
La alimentación de un deportista requiere de varios alimentos y diferentes tipos de nutrientes, uno de los más importantes es el potasio, este es un mineral que posee importantes funciones biológicas. El potasio actúa en la transmisión del impulso nervioso…
El menú del día: Sopa de brócoli con patatas y queso
Es una verdura que se está haciendo popular no sólo en el mundo de la gastronomía sino también en la medicina natural gracias a sus nutrientes y múltiples propiedades. Es así como el brócoli se destaca entre todas las coles…
Cómo lograr una correcta hidratación
Quienes practican ejercicio físico de forma habitual deben mantenerse hidratados constantemente por ello beber agua antes, durante y una vez terminada la rutina es imprescindible. En realidad el primer error que se comete es beber líquido cuando aparece la sensación…
La dieta de la papa: para adelgazar sin sacrificios
Si eres una persona que está dispuesta a hacer régimen pero tampoco quieres sacrificarte mucho, te presentamos “la dieta de la papa”. Es ideal para aquellas personas sanas que quieran adelgazar 2 o 3 kilogramos en una semana. Las porciones…
La piedra de alumbre para la piel de los hombres
La piedra de alumbre se utiliza desde la antigüedad, y es un producto absolutamente natural, con propiedades particularmente adaptadas a las especificidades de la piel masculina. Se trata de un producto hipoalergénico, hemostático y astringente. Propiedades El cristal de alumbre…
La micoterapia, el uso curativo de los hongos
La medicina alternativa utiliza el poder curativo de los hongos transformándolos en un sistema terapéutico. Históricamente los hongos han sido utilizados como fuentes de distintas medicinas para el tratamiento de una gran cantidad de enfermedades, siendo practicada este tipo de…
La haloterapia y sus beneficios para la salud
El mar aporta muchos beneficios a nuestra vida ya que la atmósfera salina actúa a través de la piel y de los pulmones produciendo una aceleración del metabolismo, mejorando tanto la circulación sanguínea como del sistema linfático. En la actualidad es…
Alcachofas en la dieta diaria
La alcachofa tiene menos de un 1% de grasa y poca cantidad de hidratos y proteínas, por lo que su valor calórico es muy bajo. Aporta alrededor de 22 calorías por cada 100 gramos. Entre los principales componentes de la…
Leche con chocolate para la recuperación de los músculos
Un nuevo estudio de James Madison University, presentado en la reunión anual del American College of Sports Medicine sugiere que la leche puede ser tan efectiva como algunas bebidas deportivas comerciales para ayudar a los atletas a recuperarse y rehidratarse….
Dieta completa de la alcachofa
La dieta de la alcachofa cuenta con miles de seguidores en todo el mundo gracias a las propiedades de esta verdura rica en fibra, que obstaculiza la absorción de grasas y azúcares favoreciendo el vaciado intestinal. Por otra parte su…
Dieta Zen para perder peso
La dieta Zen o macrobiótica se basa, principalmente, en la ingesta de cereales integrales, como arroz, cebada, maíz y trigo, los cuales se pueden comer hervidos, guisados, en sopa, tartas o croquetas. También es fundamental agregar a la dieta frutas…
Dieta de la alcachofa para perder 3 kilos
La alcachofa es una verdura que aporta principalmente agua y fibra a la dieta, además contiene proteínas, hidratos carbono, potasio, magnesio, sodio, calcio, fósforo, vitamina E y vitaminas del complejo B. Como planta medicinal, la alcachofa es utilizada para favorecer…
Dieta de la piña para perder peso
La piña es un fruto tropical rico en vitaminas y minerales, aporta a la dieta vitamina C, B1, B6, E y ácido fólico, potasio, magnesio, yodo, cobre, manganeso, acido cítrico, ácido málico, ácido oxálico, y una enzima llamada bromelina que…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."