Programas de entrenamiento fitness y cardio training
Los programas de entrenamiento fitness y el cardio training son alternativas a la musculación como lo es la gimnasia sueca o la natación. Puesto…
Programas de entrenamiento de musculación específico para problemas de rodilla
Todo el mundo sufre problemas de rodilla, tras el dolor de espalda es uno de los problemas más frecuentes, bien se trate de un…
Las 10 tendencias del mundo fitness 2015
Existen tendencias que cambian cada año, esto es posible verlo en la moda, arquitectura, alimentación, decoración y también en el mundo del fitness, un…
Circuitos de entrenamiento aeróbico
El ejercicio físico forma parte de los hábitos diarios de muchas personas que han elegido tener una vida más saludable a través de programas…
Más pecho: el ejercicio definitivo
Sin lugar a dudas, el pecho es, seguramente el grupo muscular que más nos gusta trabajar a todos los hombres. Su posición en el…
Reglas para ganar músculo
Aprender las reglas para ganar músculo, a través de una técnica adecuada y precisa puede parecer complicado en un comienzo, sobre todo teniendo en…