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Todo sobre quemar grasa

Perder peso con inteligencia

Al intentar perder peso, o mejor dicho, reducir la cantidad de grasa corporal acumulada, la mayoría de las personas piensa que para lograrlo deben someterse a un régimen alimenticio de privación.
En realidad no es así y por eso la mayoría nunca logra los objetivos que se proponen. Para obtener buenos resultados es necesario combinar una [...]

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Grasa corporal, relación entre insulina y glucagón

Los alimentos que tomamos a diario nos proveen múltiples nutrientes que nuestro organismo debe metabolizar para hacer uso de ellos, en estos procesos están presentes diversas sustancias y hormonas.
Por ejemplo, la insulina es secretada por el páncreas en respuesta a la llegada de azúcar o glucosa a la sangre; su producción está ligada a la [...]

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Entrena fitness con Britney Spears

Es poco habitual que escriba artículos refiriéndome a estrellas del espectáculo, he publicado algunas notas donde a modo de experimento vinculo a algún famoso del cine o la televisión con los contenidos, como cuando en los inicios del blog publiqué las lecciones de Paris Hilton para blogs rentables.
En esta oportunidad le toca a Britney Spears, [...]

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Spinning, Ciclismo Indoor

El Spinning es un método de entrenamiento que utiliza bicicletas fijas en un espacio cerrado, y los practicantes realizan una gran variedad de movimientos, por lo que es considerado como una buena opción dentro del entrenamiento aeróbico.
Es una práctica divertida que mejora el funcionamiento de corazón y pulmones mientras ayuda a tonificar los músculos.
También conocido [...]

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Trucos para tener un vientre plano

El libro La Dieta Abs escrito por David Zinczenko, editor-jefe de la revista Men’s Health, nos ofrece trucos para tener un vientre plano y un abdomen fuerte.
Ese estómago liso y firme que todos deseamos está ahora al alcance de todos; La Dieta Abs, también conocida como la dieta del abdomen, es un plan inteligente, equilibrado [...]

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Riesgos de los cócteles y pastillas para adelgazar

Perder peso es un objetivo para miles de personas en todo el mundo e intentarlo por la vía rápida haciendo caso al uso de medicamentos y preparados sugeridos para bajar de peso o luchar contra la obesidad puede causar severas complicaciones.
Actualmente solo se comercializan tres medicamentos aprobados para el tratamiento de la obesidad y su [...]

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