La electroestimulación
Reservada durante años al uso casi exclusivo por parte de fisioterapeutas como una herramienta excelente para la recuperación de pacientes con lesiones, la electroestimulación ha sido descubierta por los atletas como un complemento magnífico que contribuye en gran medida a…
Electroestimulación con Sport-Elec
La electroestimulación ya no está reservada únicamente a los profesionales de la salud o a los atletas de alto nivel, todo el mundo puede beneficiarse de sus ventajas y disfrutar de las especificidades de las máquinas cada vez más evolucionadas….
La somnolencia diurna excesiva
La somnolencia diurna excesiva se manifiesta por unas ganas de dormir involuntarias a lo largo de la jornada, de una forma más o menos controlable. Esto genera una sensación subjetiva de falta de atención y necesidad de luchar para resistirse…
Deporte y alimentación sana
Un aporte nutricional equilibrado es necesario para mantener el cuerpo en forma, y los rendimientos de todo deportista. De igual forma, conviene distinguir tres tipos de elementos nutricionales de base que se deben consumir, y que no son otros que…
Flash, una dieta basada en proteínas
Flash, una dieta basada en proteínas, creada por el doctor Manuel Jiménez Ucero. Un nuevo método para perder peso que garantiza un rendimiento muy superior a la famosa dieta Dukan. Se trata de una nueva modalidad que se incluye dentro…
Suplementación Deportiva, Aminoácidos de Cadena Ramificada o BCCAs
Los aminoácidos de cadena ramificada BCCAs Leucina, Isoleucina y Valina son el principal sustrato energético cuando se realiza ejercicio, por lo que se catabolizan más que otros aminoácidos, representan cerca de un tercio del total de los aminoácidos contenidos en…
Bienestar a través del deporte
El deporte no tiene todos los adeptos que debería, y sin embargo los beneficios que aporta al organismo son innumerables. Justo después de una sesión de deporte se suele pasar por los siguientes estados: transpiración, cansancio, agujetas, etc. Al cabo…
La salida de Usain Bolt
Esta semana se está disputando en la ciudad estado de Mónaco una reunión atlética, entre otros huestes venerados por la parroquia de seguidores al atletismo, ha destacado la aparición del gran Usain Bolt, que ha conseguido alcanzar su mejor marca del año, 9,88 en…
Beneficios de la fructosa para los deportistas
La fructosa es un azúcar simple de 6 carbonos, que se encuentra en la miel o en la fruta. Su poder endulzante de un 20% es más importante que la sacarosa. Este glúcido tiene la cualidad de estimular muy poco…
Aumentar la masa muscular con Giant Mega Mass 4000
El producto Giant Mega Mass 4000 es uno de los productos de laboratorio de Joe Weider. Este producto está destinado a los atletas de musculación, y permite aumentar la masa muscular de manera inmediata y con un efecto de larga…
Correr manteniendo una buena postura
La carrera es el más accesible de los deportes, pero se debe conocer bien la técnica de base para evitar las agujetas, los dolores musculares y de articulaciones. Veamos una lista de consejos para ponerse a correr sin hacernos daño…
Tomar la decisión
Hoy nos toca hablar de psicología deportiva, y ya que estamos en ese momento en que llegamos al final de temporada (o el inicio para otros), donde debemos reflexionar de forma profunda sobre nuestro rendimiento y forjar todos aquellos aspectos…
El desayuno de los deportistas
Cuando se practica una actividad deportiva, concretamente por la mañana, es primordial respetar un tiempo de unas tres horas entre el desayuno, y el comienzo del entrenamiento, sobretodo si éste es bastante intenso. Si esta regla no se sigue, se…
El peso ideal para los deportistas
Entre los deportistas, el término más empleado es el de peso ideal. Efectivamente, se trata generalmente del peso en el cual un deportista se siente bien consigo mismo, y alcanza los niveles más altos de rendimiento. Esta definición del peso…
La importancia de los complementos alimenticios
Un deportista profesional, incluso de alto nivel, necesita tomar un suplemento alimenticio concreto, que se adapte a sus necesidades y a sus objetivos. Su salud depende de ello. Al mismo nivel que la preparación física, la preparación nutritiva hace parte…
Ultimos Comentarios
"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."