Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
En Lo Mejor de la Semana en Punto Fape veremos algunos de los temas que más interesantes les han parecido a nuestros lectores, sobre nutrición, tecnología, entrenamiento físico, viajes y belleza para ellos. Ya lo hemos dicho muchas veces pero…
San Sebastián destino Running en noviembre
Los amantes del running cuentan hoy con el mejor de los escenarios al aire libre ya que se prepara San Sebastian destino Running en noviembre. En esta ciudad es posible unir el deporte, el ejercicio físico y la belleza de…
El aquarunning o el arte de mantener la forma en el agua
Correr al aire libre o sobre una cinta no termina de convenceros. Quizás, lo que vayáis buscando sean sensaciones diferentes, pero sin dejar de mantener la forma física. El aquarunning o el arte de mantener la forma en el agua…
El running, un deporte para todos
El running es un deporte de atletismo accesible para cualquier persona, por muchas razones, puesto que permite a cada cual correr a su ritmo, el tiempo que lo desee, y por el lugar que lo desee. El running es un…
La pasión por correr
Cada vez son más todos aquellos que sienten una pasión y unas ganas irreductibles por salir a correr. Esta voluntad, al igual que el deporte, tiene la grandeza de poder traspasar ideológicas y formas de pensar y hacer las cosas….
Razones para practicar ejercicios aeróbicos
Independientemente de vuestra edad, peso o capacidades atléticas, practicar aeróbic es bueno para la salud (concretamente para perder peso, y como complemento de una dieta de adelgazamiento). Recordemos que el aeróbic es una gimnasia que modela el cuerpo y oxigena…
El Nordic Walking
Una nueva técnica outdoor consolidada por los europeos, el Nordic Walking es una actividad que ha revolucionado el concepto del fitness, ya que realiza un trabajo en el sistema cardiovascular, coordinación y movilidad, realizando un entrenamiento del 90% de los…
Mejora tu running con estos trucos
Con la bajada de temperaturas, muchos estáis volviendo a entrenar, salir de casa y correr es fantástico, y más cuando los días empiezan acabar antes, por ello, aquí una batería de pequeños trucos y consejos relacionados con el running, a…
Algunos errores de los corredores eventuales
Con la popularización de las carreras populares y los espacios abiertos, el running (o salir a correr) está cogiendo mucha fuerza entre muchas personas que buscan tonificar su cuerpo, adelgazar o simplemente mantenerse en forma. La mayoría de ellos, como…
Dresscode en verano
Seguimos con más entradas sobre el deporte en verano, hoy hablando sobre el código de vestir o el llamado dresscode. Básicamente, llegadas las temperaturas más altas, puede ser una buena ocasión para dejar en el armario todo ese equipaje de…
Recuperación después de correr
Hoy hablamos un poco de running, con altas temperaturas o bajas, la recuperación después de una buena sesión es vital. De ella depende no solo que podamos caer en redondo en el suelo, sino que también logremos que aquello que…
Tecnología para correr
En la actualidad, tenemos a nuestra entera disposición u a gama tremendamente amplia de todo tipo de aparatos de todo tipo para hacernos más fácil los entrenamientos, pero también para hacer mucho más fácil nuestro seguimiento de ellos. Antiguamente, los…
Chi Running
Chi Running, una técnica con base en otras disciplinas como el Tai Chi, Pilates y Yoga y con la cual según su creador, Dreyer Danny, se consigue aumentar la velocidad al correr, reducir el esfuerzo y cuidar el cuerpo previniendo…
¿En que tipo de terreno sufren más nuestras rodillas?
En nuestras salidas a correr, muchas veces se nos plantea la duda de que tipo de terreno es mejor para nuestra práctica deportiva. Nos encontramos ante un camino, por ejemplo, en que hay césped y pavimento. La duda surge entonces,…
Correr por la montaña
Con los primeros rayos de sol, nos entran las ganas de volver a ponernos de corto y salir a correr, pero para los más osados, incluso eso ya se queda corto, y la opción de correr por montaña se le…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."