Step y los beneficios de una buena utilización
Luego de varios años de ser el protagonista de las clases de aeróbic y como resultado de una mala utilización que dio en muchos casos origen a lesiones en muchos de aquellos que la utilizaban, se hace necesario reivindicar las…
GymPact nos obliga a ir al gimnasio
El año comienza y con él las promesas de cambios sobre todo en nuestro estilo de vida y para ello nada mejor que comenzar a frecuentar el gimnasio. Sin embargo, esta asignatura que la mayoría tiene pendiente cuando comienza un…
Xculpture App para iPhone para estar en forma
Para quienes están totalmente entregados a seguir una rutina de ejercicios y lograr los resultados deseados llega Xculpture App para iPhone para estar en forma. Se acabaron las excusas para no estar en forma. Cada día nuevas alternativas de dietas…
Rutina de ejercicios personalizada
Cuando se inician las actividades en un gimnasio, luego de aquel común cuestionario que se realiza al alumno nuevo, para determinar su estado actual y objetivos, se pasa a la toma de medidas corporales, que a futuro serán el parámetro…
Después de las vacaciones volver al gimnasio
El verano ya ha comenzado su retirada y después de las vacaciones volver al gimnasio es casi un deber para muchos que desean nuevamente estar en forma y sentirse bien. Es mejor hacerlo ahora, no esperar a que llegue el…
Nadar como pez en el agua
Para la práctica de natación en piscina, es mejor dejar de lado los trajes de baño tipo pantalón corto. Un slip o un bóxer de baño es lo ideal para nadar con mayor comodidad. ¿Cómo escoger un modelo de calidad?…
Pilates y osteoporosis
La osteoporosis es un problema que según estadísticas recientes puede ser sufrida por más de un cincuenta por ciento de las personas de más de 50 años. Por ello, un estilo de vida sedentario, alimentación deficiente en calcio o poco…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
El verano trae variados temas para tratar y desarrollar y en Punto Fape buscamos aquellos que con mayor frecuencia nuestros lectores nos solicitan. Verano y bebidas van de la mano tanto por ser indispensables a la hora de las comidas…
Reforzamiento de la musculatura con el Fitness Pump
El sistema que utiliza este pequeño aparato es sencillo de usar y además muy eficaz, puesto que se basa en el principio de la tensión estática. De esta forma, se entrena el cuerpo con un movimiento simple, a la vez…
Pilates para aliviar dolores de espalda y columna
Los dolores de espalda son frecuentes y para aliviarlos una vez transcurridos unos días y habiendo dejado de ser aguda la molestia, la práctica de ejercicio físico regular beneficia el restablecimiento de la columna y también es eficaz para prevenir…
Lesiones de hombro, cómo prevenirlas
Una de las articulaciones con menor estabilidad en el cuerpo humano es el hombro, situación que la hace propensa a sufrir lesiones. Existen algunos cuidados que pueden tomarse para evitar este problema como los denominados “ejercicios de estabilización del hombro”…
Fitness Pro, para entrenar de forma eficaz
Una nueva aplicación de Apple llega al mercado y en esta oportunidad con ella será posible entreFitness Pro 2.0nar con mayor eficacia, saber los ejercicios correctos los que se están realizando. Posee una biblioteca con más de 450 ejercicios, donde…
Musculación, glúteos y abdomen
La anatomía de los músculos de los glúteos Los glúteos son una de las partes del cuerpo masculino en la que las mujeres más se fijan, y de las que más les gusta presumir a los hombres. Esta parte del…
Your Shape y sus nuevas opciones
A los fanáticos de los productos de Ubisoft les damos la buena nueva de que el nuevo Your Shape Fitness Envolved tendrá cinco tipos de baile. Si, como lo has leído, la versión 2012 de este juego tendrá alguna que otra…
Todos los tipos de aquagym
Si queréis disfrutar de vuestra piscina para hacer deporte, y no sólo para divertiros, pero no sabéis qué tipo de aquagym practicar, os presentamos los diferentes tipos de gimnasia acuática que podéis hacer. Aquasetrecthing Este tipo de aquagym se caracteriza…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."