Ganar dinero haciendo lo que me gusta
Caminar o movernos en la oscuridad o con los ojos cerrados es posible gracias a la percepción interna que tenemos de nuestro cuerpo, conocida como Propiocepción es el sentido que indica si el cuerpo se está moviendo, asà como también de la posición relativa de diversas partes del cuerpo con respecto a otras.
La propiocepción es [...]
Desarrollar músculos pectorales fuertes y definidos es un trabajo bastante sencillo para la mayorÃa de personas que entrena con pesas, si estás comenzando en el gimnasio y no sabes como combinar de manera efctiva los movimientos el siguiente vÃdeo te ayudará.
Una rutina simple y muy efectiva para entrenar los músculos del pecho consiste en incluir [...]
Entrenar en un gimnasio es lo mas indicado cuando practicamos musculación, sin embargo, podemos adaptar las rutinas según dispongamos de espacio y recursos en casa para hacer los ejercicios.
Si no puedes o no quieres ir al gym a entrenar, diseña tu propia rutina de entrenamiento en casa, en artÃculos pasados he publicado algunos ejercicios y [...]
Es poco habitual que escriba artÃculos refiriéndome a estrellas del espectáculo, he publicado algunas notas donde a modo de experimento vinculo a algún famoso del cine o la televisión con los contenidos, como cuando en los inicios del blog publiqué las lecciones de Paris Hilton para blogs rentables.
En esta oportunidad le toca a Britney Spears, [...]
Cuando entrenamos con pesas es común encontrar indicaciones de ejercicios que deben realizarse con repeticiones máximas, muchos planes de entrenamiento lo dicen y pocos explican de que se trata.
Es algo realmente sencillo, la repetición máxima o RM se define como el máximo peso que podemos levantar para un número dado de repeticiones. El término proveniente [...]
Una de las dudas mas comunes al momento de comenzar a entrenar con pesas está referida a si es imprescindible trabajar grupos musculares por separado, la pregunta de los novatos suele ser ¿Tengo que trabajar todos los músculos en un solo entrenamiento o es preferible trabajar un grupo muscular por cada entrenamiento?
La respuesta está en [...]
