Rutina completa para entrenar en casa

  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Hacer ejercicios en casa es en ocasiones el primer paso para comenzar a mejorar nuestra condición física, pero la mayoría de las personas tiene…

3 Sistemas de entrenamiento con pesas

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

La mayoría de las rutinas diseñadas para los principantes con pesas están basadas en el método Weider que en esencia sugiere, efectuar series múltiples…

Trucos Pro, entrena bíceps con Larry Scott

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

Los bíceps mas impresionantes en toda la historia del Mr. Olympia han sido los de Larry Scott, él perfeccionó su técnica de entrenamiento para…

Trasero firme y fuerte con patadas de glúteo

  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Tener un trasero firme y fuerte es importante para potenciar la fuerza del tren inferior, además de ayudarnos a mejorar tanto la postura como…

Trucos Pro: Entrenar bíceps con Troy Alves

  • Tiempo de lectura:3 minutos de lectura

El entrenamiento de bíceps está presente en la rutina de todos los que entrenan con pesas, se busca un aumento tanto del tamaño como…

¡Hasta aquí hemos llegado!

No hay más páginas por cargar