Importancia de la respiración para el Tai Chi
Un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, el Tai Chi Chuan sigue siendo hoy practicado por millones de personas en todo el…
Aeróbicos y frecuencia cardíaca
La mayoría de los profesionales de la salud y entrenadores personales recomiendan que los adultos realicen al menos unos treinta minutos de ejercicio aeróbico…
La barba es buena para el estilo y para la salud
¿Dudas a la hora de dejarte crecer la barba? Hoy presentamos 5 buenas razones para hacerlo y muchas de ellas en las que ni…
ZICO busca tu momento de bienestar
El agua de coco, en su forma natural, se encuentra en el interior del coco verde, antes de que alcance su plena madurez y…
Cómo canalizar la ira en forma positiva
Las emociones se pueden somatizar, por eso, un sentimiento como la ira puede transformarse en tensión corporal y en malestar físico en caso de…
¿Qué es el jogging y qué tipo de corredores sois?
Todo depende de quién lo pregunta, por eso la definición puede variar. Algunas personas ven el jogging como un deporte y otros como un…