Aquafitness, otro concepto del aquagym
Siempre se ha reconocido que la práctica de la gimnasia es beneficiosa para la salud. El efecto se refuerza todavía más cuando se trata…
La práctica del aeróbic, buena para la salud
El aeróbic es una gimnasia que afina, tonifica y oxigena el cuerpo a través de movimientos rápidos efectuados con música de fondo. Esta disciplina…
Ocho tips para tener un estilo de vida saludable
El bienestar personal comienza por el cuidado consciente de uno mismo. El verano es una época del año fantástica para revisar hábitos y establecer…
Cómo cuidar tu piel durante el verano
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Alimentación y prevención de enfermedades cardiovasculares
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Los beneficios para la salud de una ducha fría
Darse gusto con una ducha a temperatura media es algo bueno… pero todavía es mucho mejor si el agua está realmente fría. Los especialistas…