Todo sobre salud

Cierran blogs por incitar a la Anorexia y a la Bulimia

Microsoft ha cerrados 4 blogs españoles en Windows Live Spaces por incitar a sus lectoras a la anorexia y la bulimia, la decisión unilateral sin esperar la decisión judicial al respecto, ha sido tomada luego que la Agencia Catalana de Calidad de Internet (IQUA) hiciera la petición formal, basándose en que los sitios infringen las [...]

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Amor, amistad o romance on-line

En nuestro ajetreado mundo es cada vez mas común encontrar personas que se han conocido a través de algún sitio de contactos en Internet, quizá el antiguo arte de la seducción ha tomado un nuevo camino y ya no es tan productivo recurrir a los bares o sitios de encuentro para conocer personas o hacer [...]

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40 consejos para progresar en tu entrenamiento con pesas

Para obtener progresos en tu rutina de entrenamiento con pesas o de musculación, ten en cuenta las siguientes 40 recomendaciones que de seguro te ayudarán a mejorar. Por supuesto, algunas de ellas son válidas para todos, están orientadas a obtener y mantener la buena salud.
1. No fumes
Fumar es perjudicial para la salud, el tabaco está [...]

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Bajar de Peso: ¿Aeróbicos o Pesas?

Cuando deseamos bajar de peso casi todos pensamos en disminuir la cantidad de alimentos a consumir para reducir la ingesta calórica y realizar ejercicio físico con el objetivo de incrementar el gasto de calorías.
La opinión que prevalece en la gente es que el ejercicio aeróbico es el mas aconsejable para maximizar el gasto energético, la [...]

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Somos Favoritos en Techorati, Technorati Most Faved List

Technorati proporciona dos listados principales donde destacan los 100 blogs mas enlazados y los 100 principales favoritos, en el primero es bastante dificil ser incluido pero en el segundo la cosa es bastante mas sencilla; el Top 100 Most Favorited de Technorati es una lista de blogs basada en la cantidad de usuarios que han [...]

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Iniciándonos en el entrenamiento con pesas. Rutina primeros meses.

Los ejercicios de musculación y pesas están ya diseñados, pueden surgir variantes mas o menos efectivas, pero para nuestro propósito de iniciarnos en este tipo de entrenamiento es sobradamente suficiente lo que existe en la actualidad como para ponernos a inventar algún método revolucionario; en otras palabras, no es necesario descubrir el agua tibia.
Por ese [...]

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