Cuatro aplicaciones de Pilates para el teléfono móvil
Para quienes desean comenzar a praticar Pilates y aún no se deciden en comenzar a ir al gimnasio de forma constante existe hoy la posibilidad de disfrutar cuatro aplicaciones de Pilates para el teléfono móvil. Una perfecta manera de aprender…
Hipertensión arterial mitos y creencias
Muchas personas sufren de hipertensión arterial y en algunos casos los cuidados y consultas al especialista se dejan de lado. Esto ocurre en la mayoría de los casos porque existen sobre la hipertensión arterial mitos y creencias que no tienen…
Enfermedades crónicas por sedentarismo
El sedentarismo es una forma de vida propia de las sociedades actuales, sobre todo en aquellos trabajos en los que hay que pasarse horas y horas frente a una computadora. Esto se convierte en una situación que se debe revertir…
El sedentarismo aumenta el riesgo cardíaco.
Suele vinculares de manera inmediata la idea de sedentarismo con sobrepeso, algo que a pesar de estar relacionado no significa que los obesos son los únicos que padecen de un deterioro en su salud y cuerpo como consecuencia de la…
Soluciones homeopáticas para la vida sedentaria
Tanto el trabajo sedentario, como el estrés, los malos hábitos en cuanto a la alimentación, así como el tabaco y el alcohol, son la principal causa de varios problemas de salud. La homeopatía puede ayudar a las personas que tengan…
Ejercicio físico y sus beneficios sobre el cerebro
Existe una conexión que es evidente entre la salud física, mental y la actividad física, y por ello la ciencia ha comenzado a estudiar los efectos positivos del ejercicio físico y las funciones cerebrales. En un comienzo se pensaba que…
Los efectos de la vida sedentaria
Existen muchas personas que llevan una vida con poca o nada de actividad física, permaneciendo la mayor parte del día sentados, a esto se llama vida sedentaria. La mayoría de ellas no realizan actividad física por falta de tiempo ya…
Obesidad y medicina ortomolecular
La obesidad, que no debe confundirse con el sobrepeso, es considerada por la medicina como una enfermedad, que afecta cada vez más personas en el mundo, produciendo serios problemas de salud como diabetes, cardiopatías, hipertensión e incluso cáncer. Como definición…
El estrés oxidativo
La mala alimentación es un problema de las sociedades modernas y a ella se suma el llamado estrés oxidativo, del cual no podemos prescindir, pero si podemos controlar llevando un estilo de vida sano que genere la producción abundante de…
La batalla contra la celulitis
Disciplina y constancia son dos requerimientos indispensables para librar la batalla contra la celulitis y las adiposidades localizadas. Existen diversos tratamientos y productos que en la actualidad ayudan a combatir la celulitis, modelando el cuerpo para poder alcanzar una figura…
Xerdance
Una novedad que asoma a los gimnasios es el xerdance que nada más y nada menos que un videojuego de baile traído a los gimnasios para ejercitarse de manera divertida y grupal. Es hermano mayor de las alfombras de baile…
Bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box (II) Tipos de guardias
En el post anterior nos adentramos un poco en las bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box, una nueva técnica donde se combinan los juegos de simulación de artes marciales y deportes de contacto mezclados con aeróbic, cuyo principal objetivo es mejorar…
El éxito de los videojuegos de gimnasia
Jugar con las consolas que nos permiten hacer ejercicios de gimnasia y similares equivalen a realizar una actividad física moderada según explican varios médicos y especialistas. En este tipo de vídeojuegos los líderes en ventas son Wii Sports y Wii…
Entrenar en casa con Fregogym
Muchas personas buscan alternativas para hacer ejercicios en casa porque no les gusta ir al gimnasio o porque no tienen tiempo para hacerlo, por otra parte las actividades domésticas siempre están allí y deben ser realizadas para mantener en buen…
Endorfinas y deporte
La palabra endorfina proviene de los vocablos endógeno que significa producido por el propio organismo y morfina un opiode que actua sobre los receptores que causan analgesia. Por lo tanto, las endorfinas son hormonas que produce el propio cuerpo en…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."