Todo sobre sedentarismo

10 excusas para no hacer ejercicio

Cuando leo los comentarios que dejan los lectores del blog encuentro en muchos casos las típicas excusas para no hacer ejercicios, y es que en realidad la actividad física tiene mala fama.
Que cansa, que abre el apetito, que tiene que doler para ser efectiva, que es riesgosa, y un largo etcétera de excusas para no [...]

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Sedentarismo y trastornos de erección

Entre las principales causas de los trastornos de erección se citan hasta el momento, la edad, consumo de alcohol y de tabaco, la ingesta de grasas, niveles de colesterol, entre otros factores.
Sin embargo, luego de conocer los resultados arrojados por un amplio estudio llevado a cabo sobre más de 30.00 hombres por el American College [...]

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Muévete, ¡muévete!

El entrenamiento con pesas facilita el desarrollo de la masa muscular y el incremento de la fuerza física además de permitirnos ser mas saludables y disciplinados, para muchas personas es un estilo de vida pleno de logros y satisfacciones.
Otras personas ven en el ejercicio físico una especie de castigo sin llegar a entender porque hay [...]

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