En wellness la apuesta son las terapias naturales
En la actualidad muchos hoteles han añadido a sus instalaciones un área de bienestar, algo que los huéspedes no solo utilizan sino que también…
Razones importantes para que los hombres practiquen yoga
El yoga ayuda a liberarse del estrés. Algunos hombres incluso golpean en un saco de boxeo, otros utilizan una barra con pesas, o corren…
Técnicas de relajación para reducir la ansiedad
La ansiedad muestra un malestar emocional que puede mostrar los siguientes síntomas: preocupaciones que centran la atención de la persona de una forma intensa,…