Alimentación para combatir la hipertensión
La hipertensión es un síntoma que debe ser tratado médicamente, puesto que nos expone a ciertas enfermedades cardiovasculares. Existen medicamentos para combatir la hipertensión, pero hacer un régimen alimenticio correcto, puede ayudar a bajar la tensión arterial, lo que permite…
Comer sano y natural a base de productos bio
La pregunta que muchos de nosotros nos hacemos es cómo comer bio sin dejarnos el sueldo en el intento. Es cierto que son muchas las tiendas especializadas que ofrecen este tipo de productos a sus clientes, pero al mismo tiempo,…
El régimen Dukan, la dieta que está de moda
Este régimen se basa en la ingesta de proteínas y en su asimilación, conllevando un fuerte desgaste calórico. Esto produce una pérdida de peso sin disminución de la masa muscular. Se trata de un régimen en cuatro fases diferentes: 1-…
La dieta de cuatro días
El presente artículo va dedicado a aquellas personas que quieren bajar unos pocos kilos de más y no se acostumbran a las largas y estrictas dietas. Es que en esta ocasión vamos a revelarte el secreto de cómo hacer una…
Frutas y verduras para quemar grasas
Las virtudes adelgazantes de las frutas y verduras Sabemos que estos alimentos naturales son unos excelentes saciantes por su alto contenido en fibras. Las fibras se inflan en el estómago, y la sensación de saciedad es rápida. Esto limita la…
La dieta blanda para comenzar la semana
En este artículo vamos a detenernos en una dieta dirigida a aquellos pacientes que poseen enfermedades gastrointestinales, que se recuperan de una cirugía, o para aquellos que se les complica deglutir. Se llama la “dieta blanda” justamente porque se basa en…
Los alicamentos: ¿mito o realidad?
¿Qué son los alicamentos? Durante la última década se ha visto el nacimiento de un nuevo concepto, “los alicamentos”, un neologismo compuesto de dos palabras: “alimento”, y “medicamento”. Tras el éxito por parte de los consumidores, la industria alimenticia ha…
Alimentos que producen energía
Al término del invierno, nos sentimos con menos energía que en otros momentos del año. Si queremos abordar los primeros días de la primavera en plena vitalidad, debemos poner en nuestro plato una serie de alimentos que nos hagan recuperar…
El magnesio como suplemento deportivo
Son varios los suplementos que existen para los deportistas, entre estos debemos darle gran importancia al magnesio. Este es muy eficaz para ayudar al rendimiento y ayuda a prevenir daños musculares y articulares. El magnesio es un mineral básico para…
Papas asadas Chantilly para estas navidades
Si quieres pasar estas fiestas sin dolores de estómago, entonces toma lápiz y papel para anotar una preparación sumamente deliciosa y saludable. Estamos hablando de unas “papas asadas Chantilly”. Pero antes de ir al nudo de la cuestión, te invitamos…
Perder 3 kilos antes de las fiestas de navidad
Un régimen simple y variado Más que agotarse eliminando los excesos de las próximas fiestas de navidad, ¿por qué no preparar el cuerpo con tiempo? Los kilos que se cogen son siempre difíciles de perder, por eso es mejor evitar…
Aprende a preparar una ensalada floral
En el menú del día de hoy vamos a incorporar un ingrediente que quizá no sea muy utilizado en las comidas que solemos ingerir. Estamos hablando de las flores comestibles que, aunque no lo crean, otorgan un toque especial a…
En verano las frutas y verduras protegen la piel
Ricas en antioxidantes y también en vitaminas, las frutas y verduras en el verano son importantes para proteger las zonas del cuerpo que se encuentran más expuestas al sol como la piel y los ojos, ayudando en la hidratación del…
La dieta desintoxicante luego de una noche de excesos
“¡Qué fea pesadez que siento! ¡El estómago me va a estallar y la conciencia aún más!” son algunas de las probables frases que puedes llegar a esbozar luego de haber comido y bebido en exceso. Pero no pierdas las esperanzas…
Salud y buena alimentación
Ciertamente, comer es algo más que una manera de alimentarse, se trata de un arte que tiene todos los beneficios para una mantener una buena salud y cuidar al máximo el cuerpo. Nutrirse de manera equilibrada con alimentos BIO y…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."