Press de pecho en banco inclinado
El press de pecho en banco inclinado es una variante del press de pecho clásico, ambos deben incluirse en un programa para el entrenamiento y desarrollo de los músculos pectorales. Este ejercicio contribuye al incremento de tamaño de la masa…
Kai Greene vencedor en el Arnold Classic 2009
Kai Greene es un excelente fisicoculturista profesional y una de las promesas en la edición 2009 del Mr Olympia, su calidad muscular y las impresionantes coreografías que desarrolla le han hecho merecedor de múltiples premios en competencias tan importantes como…
Anorexia, una terrible enfermedad
En Internet encontramos cientos de sitios donde los jóvenes acuden buscando información, pero lo que encuentran no les ayuda a superar su delicada situación. áginas con contenidos proana, promia, tips ana, tips mia, consejos para vomitar, adelgazar vomitando, expulsar alimentos y…
Entrenar en casa: Ejercicios para los glúteos
Una de las partes del cuerpo que cuesta mucho mantener firme y tonificada son las posaderas, parece que la gravedad no se lleva bien con el culo y por eso se cae. En el mercado podemos conseguir cientos de productos…
Iniciándonos en el entrenamiento con pesas. Rutina primeros meses.
Los ejercicios de musculación y pesas están ya diseñados, pueden surgir variantes mas o menos efectivas, pero para nuestro propósito de iniciarnos en este tipo de entrenamiento es sobradamente suficiente lo que existe en la actualidad como para ponernos a…
Depilación Láser para hombres
En pocas palabras la depilación consiste en eliminar el vello de alguna zona del cuerpo, existen diversos métodos siendo los mas habituales la extracción con pinzas, la aplicación de crema depilatoria, cera fría, tibia o caliente, e inclusive el uso…
Nike+ SportBand
Nike+ Sportband es un sistema de entrenador personal sin dependecia del iPod nano de Apple, está compuesto por un reloj-muñequera y el sensor a colocar en las zapatillas de deporte, que en principio deben ser de Nike aunque ya hay…
Entrenamiento virtual con Sports Active
Para quienes entrenan en casa las vídeoconsolas ofrecen alternativas muy interesantes al momento de diversificar las rutinas de ejercicios aeróbicos, se puede contar con un entrenador virtual, llevar registros de rendimiento, datos personales, etc. Dispositivos adicionales como el Balance Board…
Ponte en Forma 2009, nuevo juego para la Wii
El próximo año estará disponible Ponte en Forma 2009 la versión europea de Jillian Michaels’ Fitness Ultimatum 2009 una nueva aventura de fitness para la Wii y su Balance Board, según anunciaron Deep Silver e Interactive Game Group. El juego…
Entrenar y jugar con la Wii
En esta semana dedicada al entrenamiento físico y los vídeojuegos no puedo dejar de mencionar a la querida consola Wii de Nintendo, antes ya he hablado de los beneficios y consecuencias de jugar con ella, y ahora quiero mostrarles otras…
Eye Toy: Participa en tu videojuego mientras entrenas
Eye Toy es una alternativa para PS2 disponible desde 2003, con él puedes participar en tu vídeojuego mientras practicas diversos deportes o programas de entrenamiento físico. Utiliza cámara y micrófono que se conectan a la vídeoconsola para llevarte a un…
Get Maya: Aeróbicos en la videoconsola
A los populares vídeos de aeróbic de Jane Fonda o Cindy Crawford o la posible serie de vídeos para entrenar de Britney Spears se les puede añadir la entrenadora virtual Maya, una chica del mundo de las vídeoconsolas que está…
Videojuegos para bailar y estar en forma
El baile ha acompañado al ser humano desde tiempos inmemoriables, está presente en todas las culturas y es una actividad social en la cual ponemos en funcionamiento todo el cuerpo. Según el ritmo que se interprete los movimientos serán mas…
Gamercize: ejercicio, diversión y productividad
Diseñados para introducir el entrenamiento físico en la vida de quienes se pasan horas y horas frente al ordenador o la vídeoconsola, los dispositivos Gamercize acaban con las excusas para no estar en forma. No es necesario jugar con la…
Bicicleta interactiva
No se trata de algún título para una vídeoconsola pero sí incluye vídeo y mucho de juego, se trata de la Expresso Fitness S2 Exercise Bike, una bicicleta fija para entrenar mientras nos sumergimos en rutas virtuales como si fuésemos…
Ultimos Comentarios
"hola ,mi edad es de 16 años me gusta estar en forma porque alas chikas les gusta quisiera saver ..."
"Hola soy argentina y aca hace dos años que ya se dicta el hidro spinning!!! es muy buenooo!!!!"
"Que guay...."