Comentarios en: Vídeo: abdominales en 8 minutos http://www.puntofape.com/video-abdominales-en-8-minutos-605/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Wed, 17 Mar 2010 03:14:29 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: paurbarig http://www.puntofape.com/video-abdominales-en-8-minutos-605/comment-page-1/#comment-8963 paurbarig Mon, 05 Oct 2009 01:17:04 +0000 http://www.puntofape.com/?p=605#comment-8963 Yo empeze en abril segui en mayo y junio ( receso por vacaciones ademas que en invierno no me dan ganas seran cosas del clima bueno ese es otro tema ) y los retome a finales de septiembre hasta hoy y los realizo de lunes a sabado ademas de complementarlo con otros ejercisios pero a lo que se refiere abdomen solo e realizado estos y la verdad es que si da resultado tengo mi abdomen marcado y duro algo que hace años habia perdido....si funciona pero deben tener fuerza de voluntad y muy importante comer bien ( ojo que este video es mas para marcar, si quieres agrandar los musculos bueno necesitas aplicar peso pero este video esta bueno para bajar de peso y marcar...algo que queria) saludos y a trabajar que se puede 1 2 1 2 1 2 ;-) saludos Yo empeze en abril segui en mayo y junio ( receso por vacaciones ademas que en invierno no me dan ganas seran cosas del clima bueno ese es otro tema ) y los retome a finales de septiembre hasta hoy y los realizo de lunes a sabado ademas de complementarlo con otros ejercisios pero a lo que se refiere abdomen solo e realizado estos y la verdad es que si da resultado tengo mi abdomen marcado y duro algo que hace años habia perdido….si funciona pero deben tener fuerza de voluntad y muy importante comer bien ( ojo que este video es mas para marcar, si quieres agrandar los musculos bueno necesitas aplicar peso pero este video esta bueno para bajar de peso y marcar…algo que queria) saludos y a trabajar que se puede 1 2 1 2 1 2 ;-) saludos

]]> Por: toni http://www.puntofape.com/video-abdominales-en-8-minutos-605/comment-page-1/#comment-7790 toni Fri, 24 Jul 2009 20:19:59 +0000 http://www.puntofape.com/?p=605#comment-7790 bahh yo ago estee video i kuando akava digo ya esta vaia mierda sera efectivo pero me lo peto el vidio sin darme kuenta lo que necesito yo es aumentar el tamaño de kada plaka abdominal weno si alguien lo sabe k me mande un correo bahh yo ago estee video i kuando akava digo ya esta vaia mierda
sera efectivo pero me lo peto el vidio sin darme kuenta lo que necesito yo es aumentar el tamaño de kada plaka abdominal weno si alguien lo sabe k me mande un correo

]]> Por: Pepito http://www.puntofape.com/video-abdominales-en-8-minutos-605/comment-page-1/#comment-7571 Pepito Tue, 07 Jul 2009 23:21:35 +0000 http://www.puntofape.com/?p=605#comment-7571 Completamente de acuerdo con el post. Yo empecé hace varias semanas a hacer abdominales todos los días y me es imposible seguir este vídeo sin parar a descansar entre ejercicio y ejercicio unos 20 segundos. Lo que me hice fue tomar únicamente el sonido y le metí varios segundos de descanso entre cada ejercicio para poder resistir (10 entre los fáciles y 30 entre los más difíciles). Lo hago todos los días completo dos o tres veces, a ver si al final surte efecto. Completamente de acuerdo con el post. Yo empecé hace varias semanas a hacer abdominales todos los días y me es imposible seguir este vídeo sin parar a descansar entre ejercicio y ejercicio unos 20 segundos. Lo que me hice fue tomar únicamente el sonido y le metí varios segundos de descanso entre cada ejercicio para poder resistir (10 entre los fáciles y 30 entre los más difíciles).

Lo hago todos los días completo dos o tres veces, a ver si al final surte efecto.

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