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5 Conversaciones sobre vídeos de abdominales

  1. como hacer abdomen perfecto y dietas

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  2. hola…soy entrenador de gymancio….y buehhh yo simepre recomiendo a las personas… q son nueva…q empiesen a tomar (creatine mono hidratada,marca weider)..ok…despues cuando tengas un timepo …tomar unas proteinas..osea merengada,,,mega mass 4000 o mas… la megas mass 4000 es para engordar y sacar masa muscular…ok..(amino full) el amino full es para q el musculo se ponga duro…(2) tapas de amino full y 2 o 3 dedos de los tuyos..)… y eso es antaes y depues… ok … mas informacion…elcatire_administrador@… ok …yo les digo … con muhco gusto

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  3. Tengo 40 años, soy delgado pero con pansa y de piernas flacas; mi pregunta es si se puede ingerir algo para, aparte de hacer gym, de tomar algo para criar musculos en las piernas. Muchas gracias y espero respuestas.

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    • Marcos, la formación de músculos en cualquier parte del cuerpo depende tanto del entrenamiento como de la alimentación, consulta los temas de nutrición y de entrenamiento para piernas que están publicados aquí, seguro encuentras la información que buscas. :-)

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  4. Este video está excelente, son muy buenas las explicaciones!

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