http://www.puntofape.com/videos-de-abdominales-599/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Tue, 16 Mar 2010 05:10:19 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.puntofape.com/videos-de-abdominales-599/comment-page-1/#comment-9712 marco antonio graciano conde Mon, 07 Dec 2009 19:31:16 +0000 http://www.puntofape.com/?p=599#comment-9712 como hacer abdomen perfecto y dietas como hacer abdomen perfecto y dietas

]]> http://www.puntofape.com/videos-de-abdominales-599/comment-page-1/#comment-5191 cesar jose Sun, 02 Nov 2008 22:20:44 +0000 http://www.puntofape.com/?p=599#comment-5191 hola...soy entrenador de gymancio....y buehhh yo simepre recomiendo a las personas... q son nueva...q empiesen a tomar (creatine mono hidratada,marca weider)..ok...despues cuando tengas un timepo ...tomar unas proteinas..osea merengada,,,mega mass 4000 o mas... la megas mass 4000 es para engordar y sacar masa muscular...ok..(amino full) el amino full es para q el musculo se ponga duro...(2) tapas de amino full y 2 o 3 dedos de los tuyos..)... y eso es antaes y depues... ok ... mas informacion...elcatire_administrador@... ok ...yo les digo ... con muhco gusto hola…soy entrenador de gymancio….y buehhh yo simepre recomiendo a las personas… q son nueva…q empiesen a tomar (creatine mono hidratada,marca weider)..ok…despues cuando tengas un timepo …tomar unas proteinas..osea merengada,,,mega mass 4000 o mas… la megas mass 4000 es para engordar y sacar masa muscular…ok..(amino full) el amino full es para q el musculo se ponga duro…(2) tapas de amino full y 2 o 3 dedos de los tuyos..)… y eso es antaes y depues… ok … mas informacion…elcatire_administrador@… ok …yo les digo … con muhco gusto

]]> http://www.puntofape.com/videos-de-abdominales-599/comment-page-1/#comment-4886 Fabián Tue, 26 Aug 2008 09:58:31 +0000 http://www.puntofape.com/?p=599#comment-4886 Marcos, la formación de músculos en cualquier parte del cuerpo depende tanto del entrenamiento como de la alimentación, consulta los temas de nutrición y de entrenamiento para piernas que están publicados aquí, seguro encuentras la información que buscas. :-) Marcos, la formación de músculos en cualquier parte del cuerpo depende tanto del entrenamiento como de la alimentación, consulta los temas de nutrición y de entrenamiento para piernas que están publicados aquí, seguro encuentras la información que buscas.

]]> http://www.puntofape.com/videos-de-abdominales-599/comment-page-1/#comment-4884 marcos meyer Tue, 26 Aug 2008 00:10:39 +0000 http://www.puntofape.com/?p=599#comment-4884 Tengo 40 años, soy delgado pero con pansa y de piernas flacas; mi pregunta es si se puede ingerir algo para, aparte de hacer gym, de tomar algo para criar musculos en las piernas. Muchas gracias y espero respuestas. Tengo 40 años, soy delgado pero con pansa y de piernas flacas; mi pregunta es si se puede ingerir algo para, aparte de hacer gym, de tomar algo para criar musculos en las piernas. Muchas gracias y espero respuestas.

]]> http://www.puntofape.com/videos-de-abdominales-599/comment-page-1/#comment-4495 Vídeo: abdominales en 8 minutos | Punto Fape Fri, 27 Jun 2008 05:01:04 +0000 http://www.puntofape.com/?p=599#comment-4495 [...] otra parte si el objetivo es fortalecer los músculos del abdomen entonces este tipo de ejercicios son los indicados, pero si lo que se busca es incrementar su [...] [...] otra parte si el objetivo es fortalecer los músculos del abdomen entonces este tipo de ejercicios son los indicados, pero si lo que se busca es incrementar su [...]

]]> http://www.puntofape.com/videos-de-abdominales-599/comment-page-1/#comment-4445 uLove-Tech Mon, 23 Jun 2008 04:03:24 +0000 http://www.puntofape.com/?p=599#comment-4445 Este video está excelente, son muy buenas las explicaciones! Este video está excelente, son muy buenas las explicaciones!

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