Brazos enormes: el bíceps

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Los brazos juegan un papel fundamental. Ni qué decir tiene que si las camisetas tienden a ser cada vez más entalladas por las extremidades,…

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Dorsales más anchos: jalón tras nuca

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Lo más probable es que, tras varias series de dominadas y  remo T, haya surgido el cansancio y la congestión. Por eso es el…

Expandir el pecho: aperturas planas

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Pectorales más grandes en solo 3 pasos

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En este artículo, mostraremos el segundo de los pasos que se deben realizar para conseguir unos pectorales llenos y definidos. Mientras el Press de banca…

Pectorales más grandes en solo 3 pasos
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Pectorales más grandes en solo 3 pasos

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El pecho es, sin duda, uno de los músculos que más interesa a todos los que acuden al gimnasio. Quizá por su situación tan…

¡Hasta aquí hemos llegado!

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