Tigre de Shaolin
A partir de la observación de los animales, los monjes Shaolin desarrollaron muchos de sus métodos de defensa, surgiendo estilos como el del mono,…
Mejorar la figura con dieta, ejercicios y estética
El exceso de peso, la celulitis, sobre todo en las mujeres, la flacidez y la gordura localizada caracterizan lo que se conoce como “Síndrome…
Ejercicios para relajarse
Podemos definir a la relajación como un estado del cuerpo donde los músculos se encuentran en reposo, pero también podríamos decir que es un…
Parkour, superar los obstáculos
Deporte urbano de máximo riesgo y características espectaculares, así podríamos definir el Parkour. Un nuevo deporte nacido en Francia donde se lo conoce como I’art…
Los deportes y la piel
Durante la práctica deportiva tanto las piernas como los muslos permanecen desprotegidos, excepto en el invierno cuando suele usarse ropa deportiva que cubre la…
Artes marciales y box para combatir el estrés
Las clases de artes marciales, cualquiera sea la disciplina elegida, han ganado una nueva vestimenta y pueden practicarse fuera de un ring o tatami.…