Ninjutsu, el arte de la resistencia
Muchas son las teorías y versiones que existen sobre el origen del Ninjutsu, como muchas son las fantasías y exageraciones a su respecto. No…
Introducción al Jeet-Kune-Do
Todos alguna vez, en mayor o menor medida, hemos oído hablar de Bruce Lee y también muchos ya han asistido a algún filme vinculado…
Distensión muscular, una molestia dolorosa
La distensión muscular, comúnmente conocida como “tirón muscular” ocurre cuando se somete el músculo a un estiramiento exagerado, se lo utiliza en forma inadecuada…
Técnica Power Flex, entrenamiento de fuerza, flexibilidad y equilibrio
La técnica Power Flex es un entrenamiento basado en principios de otras disciplinas como el Yoga, Tai Chi y Pilates, que originan el ejercicio…
Permarexia, una obsesión peligrosa
El término permarexia aún no ha sido aceptado por la comunidad médica, pero comúnmente se lo utiliza para definir el caso tanto de mujeres…
Tips para rutinas de entrenamiento
Todos aquellos que practican ejercicio físico lo hacen para mejorar su calidad de vida, de esta forma y realizando el entrenamiento de manera repetitiva se…