El descanso: parte esencial en el entrenamiento
No por entrenar todos los días, vas a conseguir unos efectos espectaculares. Más bien lo que conseguirás es cansarte mucho al poco rato, y…
La montaña en invierno (III)
En las anteriores entradas sobre montaña en invierno vimos las condiciones extremas a las que nos vemos sometidos con la "nieve", además comentamos cosas…
Las abdominales no aparecen solas
Cada día nos encontramos a más gente que piensa que las abdominales aparecerán solas, o que bien, si fuerzan suficiente esta zona muscular, pueden…
La montaña en invierno (II)
Seguimos con esta miniserie sobre la montaña en tiempo hibernal. En el primer artículo hablamos sobre el frío como elemento principal a tener en…
Mata el gusanillo del aburrimiento con las carreras populares
Son muchos los que de vez en cuando salen a correr por la calle o en parques cercanos, incluso se acercan a la playa…
La montaña en invierno (I)
A los excursionistas osados no nos suele parar nada, y justamente el invierno hace que nuestras ganas de montaña aumenten aún más. Además, nuestra…