13 Preguntas frecuentes sobre actividad fÃsica
La actividad fÃsica como práctica habitual para prevenir enfermedades, controlar el peso y mejorar la autoestima está rodeada de creencias populares que en muchos…
Abdominales con fitball
El entrenamiento de los músculos abdominales es fundamental para lograr un abdomen plano y marcado, las rutinas de ejercicios en el suelo o sobre…
Quema grasas con la elÃptica
La combinación perfecta para quemar grasa consiste en una dieta balanceada baja en calorÃas y la práctica habitual de ejercicios aeróbicos para incrementar el…
Papá Noel en forma antes de Navidad
Debe ser curioso asistir o por lo menos ver el congreso mundial de Papás Noeles y Duendes, supongo serÃa una interesante experiencia en especial…
Perder peso sudando
Bajar de peso rápidamente sin esfuerzo y sin hacer casi nada es el lema usado para vender cientos de productos milagrosos o maravillosos que…
Muévete, ¡muévete!
El entrenamiento con pesas facilita el desarrollo de la masa muscular y el incremento de la fuerza fÃsica además de permitirnos ser mas saludables…