Fitness y xying yi quan
Con el tai-chi chuan y el Qi Gong, el xying yi quan forma parte de las disciplinas marciales denominadas "Nei-chia" o estilo suave. La…
Mantener el cuidado corporal a base de ejercicio
El Calorie Jump: ejercitarse saltando El Calorie Jump es un accesorio revolucionario. Se parece mucho a la cuerda para saltar, pero indica el número…
Los estiramientos en Fitness
Al igual que el calentamiento, los estiramientos, comúnmente llamados stretching, forman parte de nuestras sesiones de entrenamiento. Practicados antes del deporte, tienen la función…
La práctica del fitness con elástico
Los ejercicios de base Una serie de sesiones de entrenamiento bien elaboradas, y efectuadas de manera regular, permiten aumentar las capacidades de rendimiento y…
Dos deportes para mantener la forma durante el invierno
El boxeo para conservar la moral Considerado como un deporte peligroso, el boxeo es sin embargo una actividad deportiva en la que se pueden…
Relajarse tras una sesión de fitness
Después del deporte, un buen baño El agua caliente, todo el mundo lo sabe, es un buen método para calmarse. Tras un esfuerzo corporal…