Yoga y Ayurveda una conjunción perfecta
Al percibir el Yoga como un estado de conciecia, es posible reconocerlo como algo que está más allá de los conceptos de una práctica.…
Lo Nuevo en Fitness P90X
Hoy les traigo para que conozcan un nuevo lanzamiento de combinaciones de ejercicios y rutinas, no digo nuevo entrenamiento por que los ejercicios no…
Pilates, técnica original y evolucionada
No cabe duda que Pilates es una de las técnicas de ejercicios que ha tenido más éxito y aceptación en el siglo XXI. Ya…
Los mantras
Proveniente del sánscrito man (mente) y tra (protección, instrumento) los mantras son palabras o frases que pueden ser recitados tanto en voz alta como…
Gimnasia hipopresiva abdominal
Se ha escuchado en estos últimos tiempos sobre un método revolucionario que es la gimnasia abdominal hipopresiva. Este metodo fue descubierto por Marcel Caufriez,…
Yoga, respiración profunda y prolongada
La mayorÃa de las personas no respiramos de forma adecuada, ya que lo hacemos superficialmente. Una de las formas para aprender a respirar correctamente…