Las proteÃnas en la dieta diaria
No hay ningún secreto en relación a lo que se debe hacer para aumentar fuerza y volumen muscular, lo he dicho varias veces en…
Anabólicos y esteroides: Efectos secundarios
En el artÃculo Consecuencias del abuso de los esteroides anabólicos hice un resumen con referencias a las posibles consecuencias del abuso de los esteroides…
Mantén a raya el estrés con el Stresseraser
Si eres de las personas con una vida agitada, grandes responsabilidades y agobios hasta para regalar, con seguridad acumulas un gran estrés a diario…
La Crono Dieta, aproximación a una dieta saludable
Comer para vivir y no vivir para comer es el fundamento de cualquier plan saludable de alimentación, nuestro organismo requiere de energÃa para funcionar…
Jakubowicz, Ni Una Dieta Mas
Este fin de semana estuve leyendo la versión on line del libro de Salomón Jakubowicz, un médico endocrinólogo venezolano que ha creado el sistema…
La Fatiga: Causas y prevención
Todos hemos sentido con más o menos frecuencia fatiga fÃsica al practicar alguna actividad deportiva, identificamos la fatiga como la disminución en la capacidad…