Stretching antes de navidad
No hay nada mejor que el stretching postural para prepararse a las fiestas de navidad, manteniendo así el dinamismo y la salud general del organismo. Se trata de una técnica…
Salir a correr con frío
Llegan las bajas temperaturas, pero con ellas no dejamos de querer salir a correr o hacer nuestros deportes favoritos al aire libre. De hecho, muchos de ellos son totalmente incompatibles…
El outlet, la mejor opción para las fiestas
En épocas de crisis económica, a la hora de comprar ropa, no hay mejor recurso que acudir a los tan populares outlets, pues allí se adquieren artículos de calidad a…
Nueces, alimento nutritivo y delicioso
Un fruto seco y maduro, la nuez, fue uno de los primeros alimentos que el hombre conoció. Su verdadero origen aún hoy genera controversia entre los expertos, ya que mientras…
10 excusas para no hacer ejercicio
Cuando leo los comentarios que dejan los lectores del blog encuentro en muchos casos las típicas excusas para no hacer ejercicios, y es que en realidad la actividad física tiene…
40 consejos para progresar en tu entrenamiento con pesas
Para obtener progresos en tu rutina de entrenamiento con pesas o de musculación, ten en cuenta las siguientes 40 recomendaciones que de seguro te ayudarán a mejorar. Por supuesto, algunas…