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446 Conversaciones sobre culo perfecto, ejercicios para los glúteos

  1. deseo recuperar mi peso e bajado 35 kilos por extres y no puedo recuperar los,deseo alguna medicina q usan los gimnastas,me han recomendado muchos pero no me puedo subir de peso es urgente mi solicitud,ahora peso 50 kilos pero estoy demasiado delgada ayúdenme gracias

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    • Consulta a un nutriologo

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  2. me encanta entrenar tengo muchos anos en eso pero me cuesta mucho desarrollar los musculos de las piernas

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  3. Buenas,

    Soy adicta a realizar ejercicios para mis piernas y mis glúteos paa que siemrpe estén tonificados y no se vean fofos ni feos pero debido a forzar tanto en las series me lesioné y ahora mismo no puedo hacer tantos ejercicis como los hacía antes.
    Fuí al fisio y me recomendó aflojar un poco la intensidad y que si podía tener algún aparato de gimnasa pasiva en casa para seguir trabajando a menor intensidad pues me vendría super bien porque así no perdería lo que había recuperado.

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  4. ey de lo mejor

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  5. Siempre hago esta rutina ,pero no me an dado buenos resultados ,podria s ayudarme con algo más ,una hormona o inyección ,gracias

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  6. me gustaria tener conocimiento sobre los diferentes tipos de ejercicios para tener un buen culo, ya que siempre lo he querido hacer y no me convencen los ejercicios que me han recomendado.
    Gracias

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    • Aunque no te lo creas existen *audios subliminales* en Youtube, para hacer crecer el culo y darle una bonita forma. TESTIMONIO PERSONAL, y sin hacer una sola sentadilla.

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  7. Stan muy interesante los ejercicios

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    • TA BUENO ESO DA EXELENTES RESULTADO

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