Comenta, opina, pregunta sobre dieta culturista, batidos de proteínas

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46 Conversaciones sobre dieta culturista, batidos de proteínas

  1. por que se tienen que licuar los suplementos ¿? ….. no se supone que el cuerpo igual lo procesa ¿? hasta lo que tengo entendido …y me lo han dicho en muchos lugares …es que para aprovechar al maximo los batidos se tienen que tomar inmediatamente despues de terminar con tu rutina … pero ovbio que en el gymnasio no vas a ir con tu licuadora …. y lo digo por que los batidos para que esten optimos se tienen que preparar al momento.. y esto me lo digeron cuando llame a GENETICH TECH Y STRONG LIFE . espero sus repuestas POOL_n16@hotmail.com :mrgreen:

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  2. hola quiero saber que puedo desayunar con avena que no contenga leche.para adelgazar

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  3. BUENO SI LES AYUDA ESTO YO USO ES ASN TOTAL Y ES MUY BUENO ME A ECHO GANAR HARTA MASA MUSCULAR Y ME A INCREMENTADO EL FISICO ES MUY BUENI Y LO VENDEN EN ALGUNOS GIM SALUDOS

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  4. :twisted: a ver..mi dudiya es facil..hace no mucho e empezao cn los batidos de protes en polvo y tol tema..mi duda es q en el envase simplemente pone:»mezclar diariamente 150 gramos en 30 cl de agua o leche».el resultado de esa mezcla me lo tengo q dividir a lo largo del dia o eso seria 1 uniko batido(por loq tomando 1 par d eyos al dia tendria q acer varios???)jejeje..joe q lio..os comento..el vatido en cuestion tiene 20g de proteinas x cacito..asiq 150 gr serian 3 cacitos..es 1a tonteria y seguro q muxa peña lo sabe..gracias d antemano!!!

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  5. :mrgreen: yo en mi pais estuve mucho tiempo haciendo ejecicios y nunca coji mucho volumen ,ni definicion,no se porq pero me resultaba imposible,luego d q llegue aqui a españa solo con flexiones me he definido muchisimo.no se si sera por la edad o por mi desarrolo.como dije antes hago flexiones diariamente pero quiero mas volumen y definicion sobre todo en el abdomen.estoy hace tiempo consultando dietas y batidos pero no se muy bien que hacer para ganar mas volumen y definicion.quisiera perder grasa ,aumentar definicion y porsupuesto tambien volumen.que me recomiendan.batidos , dietas ,o las dos.se que tal vez le resulte un poco larga la pregunta pero les agradezco que hayan leido mi pregunta.tony :oops: :lol:

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    • Hola Toni, con los datos que proporcionas es imposible hacerte alguna sugerencia seria; lo mejor será que acudas a un gimnasio y consultes con un entrenador personalizado, en todo caso en el blog hay mucha información que puede serte de utilidad para aprender y luego decidir que hacer. Ah! si no tienes página web no es necesario que escribas nada en el campo del formulario.

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  6. Gracias Daniel! Todo mi problema viene de que mi producto (MASS GAIN REvelation) tiene las instrucciones en inglés y en castellano. En inglés dice que un batido se compone de 4 medidas y 22 oz (que será 750ml) pero en español me dice una medica en 250 ml…

    Te he vuelto loco, lo se… :wink: Gracias!

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    • El Mass Gainer Revelation como cualquier otro producto para aumento de masa corporal contiene una gran cantidad de caebohidratos, úsalo según las instrucciones aunque el resultado que obtendrás será mayor volumen dependiendo de como combines ese producto con el resto de tus alimentos y el entrenamiento. Siempre ganarás grasa corporal y retención de líquidos con ese tipo de productos.

      En el artículo hago referencia a como preparar algunos batidos proteicos, contienen carbohidratos también pero en menor cantidad.

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  7. Hasta ahí llego :wink: jeje. Doy por entendido entonces que todos los productos vienen con la misma medida entonces? Soy nuevo en ésto…

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    • Cada producto incluye una cuchara o dispensador que contiene la cantidad recomendada por el fabricante según las características y concentraciones que disponga, por eso utilizo la frase «una medida». :-)

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  8. Hola Daniel! leyendo tu artículo (que casualidad que lo buscara en google y aparecieras) me asalta una duda: cuando dices 1 medida, a cuantos mililitros te refieres?
    Un saludo y gracias!

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    • Cuando digo ‘una medida’ me refiero a la medida que viene incluída en el envase de la proteína.

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  9. :razz: hola, necesito saber que el el suero de leche por que yo vivo en el salavdor y nunca lo he escuchado, esto lo venden las farmacias?

    necesito urgente para hacer mis batidos de leche :roll: :wink: :lol:

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  10. Para los que tengan fuerza de voluntad y no se pasen.
    Para los que no teman al frío.
    …..
    Para todos ellos una vuena dieta es….

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