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60 Conversaciones sobre ejercicio físico y adolescencia

  1. Hola Tengo 16 Años No Tengo Problema Con Mi Cuerpo Pero Si Con Mi Estatura Mido 1,75 y Tengo Amigos Menores Que Yo Que Son Mas Alto Y Eso Me Aburre Pues Si Se Puede Amuentar La Estatura Facil Alguien Me Puede Aconsejar !!

    Gracias

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  2. Hola soy José Miguel y tengo 14 años mido 1,54 y peso 54 kilos. No estoy flaco y tampoco tan gordo pero me veo grasa en la barriga y me gustaría tener un buen cuerpo con abdominales, ya que los niños de mi clase están bien en físico y están apuntados al futbol. Me gustaría hacer un deporte o salir a correr para perder kilos, pero hay un problema y esque me da vergüenza. ¿Se podría hacer abdominales u otro tipo de ejercicio en casa? No hago deporte y no quiero esperar hasta que cumpla los 18 para apuntarme a un gimnasio. Por favor aconsejarme algo pliss!

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  3. Yo tengo 13 años, mido 1.56m y peso 54kg y llevo casi un año haciendo abdominales y sentadillas y de cada una hago 100 pero 20 en 20 la verdad es que era gordo y ahora estoy flaco y debes en cuando lo hago pero practico futbol tambien.

    Sera que no afecte el crecimiento

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  4. tengo 15 años y quiero ir al gimnacio pero me dicen que todavia me tengo que desarrollarme bien y que me espere a los 17 años, pero estoy muy flaco y quiero estar fuerte y por mas que les pregunto a las personas que si me quedo chaparro no saben que responderme estan en duda lo que pasa es que estoy alto mido 1.75 y la verdad si quiero crecer mas pero tambien quiero ser fuerte, crees que me convenga ir o no, respondeme esta pregunta por favor XD

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    • No pasa nada con ir al gymnacio con la edad que tenes, te quedas petiso si haces las cosas mal, pero si las haces bien no te va a pasar nada

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    • pues depronto te afecte un poco por q no te has desarrollado pero te aconsejo que hagas ejercicios no tan pesados para ti pues puede q al desarrollarte te valla mal y come mucho eso tambien te hace fuerte

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  5. ola ocupo aumentar mi masa musculara komo le ago salu2

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  6. Tengo Casi El Mismo Problema De Anto ! Tengo 12 Y Mido 1,58 ! Ya Casi Alcanzo A Mi Mamá Mis Papás No Me Compran Tacones Porqe No Quieren Qe Sea Mas Alta Qe Ellos ! Me Dicen Qe Parezco De 14 o 15 Años . No Por Lo Desarrollada Sino Por Lo Alta . Tengo Un Novio Qe Tiene 14 Años El Hasta Ayer Se Fue A Enterar Qe Tenia 12 Años ! Una Amiga Tiene 14 Años Y Mide 1.70 Ella Dice Qe A Los 12 Años Mediaa Menoos Qee Yo ! Ayudaa No Quieroo Crecer Y Soi La Unica Mujeer Alta De Mi Familia Y Eso Qe No Soi Mujer Soi Nña Y Mi Familiaa Es Mui Grandee ! Otra Cosa Estoi Pasando 49 Kilos Estoi Bieen ? Y No Tengo Senos Ni Cola Ai Algun Ejercicio Para Eso !
    Me Estresa Qe Mis Primas Son Bien Enanas Y Tengo Una Prima De 32 Años Y Mide Menos Qe Yo ! :O Ayudaa ! Algo ?

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    • Creo que estas muy bien, lo que pasa es que tu familia es bajita, a tu edad es muy común fijarse en esos y otros aspectos físicos, pero cuando tengas más edad comprenderás que tu cuerpo tiene muy buenas medidas.

      Saludos

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    • hola sabes tu estatura esta bien yo tengo 14 y mido 1.45 dime q puedo hacer para crecer???

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  7. Hola soy Leonardo tengo 15 años y creo ke tengo un problema de crecimiento mido aproximadamente 1,59 ademas me dicen ke soy un enano y ke no crecere mas y eso es frustante en mi mente kiero ayuda por favor se les agradece!!!

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  8. tengo 13 años mido 1,85 i peso 81,6 kilogramos cual sería el peso ideal?

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    • Bueno tu peso ideal sería de unos 55/65depeso adecuado

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  9. hloa soy yo de nuevo……………………………. estoy en secundaria y mi hermana se burla de miii por que naci fea y ella parece una modelo yo apenas mido 1.64 y creo que es muy poco para lo que quiero medir por fa consejos por fa……………..

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  10. hola yo tengo 15 años pero mi problema es el tiempo.. y ahora creo que lo voy a dejar de hacer por que me mandan mucha teare y el tiempo se me va volando. por favor alguien que em ayude no se que hacer…
    +

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