Comenta, opina, pregunta sobre pep, plan para eliminar la panza

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Escribe tu respuesta para que todos podamos aprovecharla.
Sólo se publicarán las respuestas adecuadas, aquellas que se salgan del tema serán eliminadas, así; como los mensajes promocionales, los que puedan afectar a derechos de terceros, que vulneren las leyes o que contengan demasiados errores ortográficos.

20 Conversaciones sobre pep, plan para eliminar la panza

  1. hola me gustaria saber algun plan nutricional para poder subir de peso, mi peso actual es de 65 pero por mas que como no subo de 67 y pierdo lo que subo muy facilmente, y mi meta es llegar a pesar 75 kilos, pero como lograrlo?? gracias.

    Responder

  2. tengo el estomago flacido ke puedo hacer no lo kiero pal veranooo!!!
    ayudenme gracias :cry:

    Responder

  3. hola tengo 17 años y hace 10 meses di aluz pero ahora mi cuerpo sta horrile q puedo hacer para tener el vientre plano y tener trasero ayudenme plizz?

    Responder

  4. buenas . .quisiera saber que tipo de entrenamiento debo realizar para obtener un buen desarrollo muscular en el area abdominal . . .tengo 17 años y llevo haciendo ejercicios desde los 15 . . he marcado un poco esta zona . .y me siento orgulloso del trabajo que he hecho . . pero me gustaria saber cuales son los ejercicios adecuados para desarrolar esta area . . la alimentacion requerida y el numero de repeticiones de cada ejercicios . . .(ojo) no quiero ejercicios para sacar abdominales en 2 dias ni nada de eso . . yo estoy conciente de que esto es un trabajo que lleva su tiempo y dedicacion . . .

    Responder

  5. Sres. el articulo no es muy completo, solo les da una pauta de lo que tienen que hacer, busquen una dieta libre de carbohidratos, baja en calorias, que le ayude a ganar masa muscular, complementen esto con algo de aerobicos. ejercicios para la pansa y listo.

    Responder

  6. hola, como siempre muy buenas las recomendaciones, probare estos ejercicios de una vez, gracias por los consejos y saludos a todos!!! :mrgreen:

    Responder

  7. hoOla
    mira tengoO
    poca panza pero es un
    poco flacida que puedo hacer

    espero y me puedan ayudar
    :smile:

    Responder

  8. hola sera que me pueden ayudar a eliminar pansa es que tengo una y no la aguanto quiero marcarme

    Responder

  9. Hola, el beber suficiente agua ayuda a elimina la grasa acumulada en la penza? y como se puee lograr masa muscular en zonas dificiles como las pantorrillas?

    Responder

  10. Hola, que se puede hacer cuando en la zona abdominal, no se cuaenta con suficiente masa muscula, no tengo mucha penza pero si es muy flacida.

    Responder