Si quieres adelgazar con la bicicleta estática
Si buscas el mejor ejercicio para adelgazar entonces, sin dudas, este tipo de bicicletas es uno de los instrumentos deportivos más utilizados en el mundo, al considerarse un óptimo método…
Prepárate para disfrutar de los deportes de invierno
Paulatinamente el verano va dejando paso al frío y ya las estaciones de esquí comienzan a preparar sus instalaciones para recibir a los amantes de los deportes de invierno que…
Bicicleta estática: Guía completa de uso
Un equipo seguro que puede ser utilizado tanto para comenzar a practicar actividad física como para quienes necesitar llevar adelante una preparación deportiva, la bicicleta estática se destaca por ofrecer…
El spinning en pocas palabras
Hoy en día el spinning se practica en grupo con entrenamientos de sprint o de subida. La sesión se desarrolla con una música de fondo rítmica. No cabe duda de…
Spinning y los cambios de ritmo
Un tipo de ejercicio aeróbico y principalmente de piernas, el spinning puede ser objeto de variaciones en su ejecución de acuerdo a las recomendaciones del profesor o monitor con solo…
Cambios que produce la práctica de spinning en el cuerpo
La práctica de spinning, entrenamiento sobre bicicleta estática especial, produce diversos cambios en el cuerpo tras un período de entrenamiento relativamente breve. El hecho de pedalear sin interrupción en un…