Rutina de ejercicios personalizada
Cuando se inician las actividades en un gimnasio, luego de aquel común cuestionario que se realiza al alumno nuevo, para determinar su estado actual…
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Uno de los temas más importantes cuando estamos competiendo es la visualización antes de las pruebas deportivas. El estado de ansiedad, miedo, pánico y…
Mandala, palabra proveniente del sánscrito significa de forma literal “cerco”, una superficie consagrada, pero del idioma sánscrito, no se puede, como ocurre con otros…
Actividad sencilla y placentera de realizar la meditación puede parecer complicada en un comienzo. Sin embargo, la meditación no tiene porque está ligada a…
El Chi Kung son ejercicios energéticos que tuvieron su origen en China, con variadas versiones que según los entendidos pueden llegar a más de…
De origen japonés el Judo es un arte marcial fundada por Jigoro Kano en el año 1882, quien al crearla deseaba acumular la esencia…