Nutrición deportiva y alimentación saludable
Hay ocasiones en las que pensamos que una nutrición deportiva, no puede ser saludable. Pero esto no tiene por qué ser así. El quid…
Pierde kilos sin hacer dietas
Conseguir una figura estilizada y eliminar todo lo que sobra es lo que todo el mundo quiere. Sin embargo, la salud está ganando terreno…
El footing como aeróbico
Hoy queremos dedicar especialmente este artículo todos aquellos que se dedican al atletismo, o que están entrenando por cualquier motivo la carrera. Hacer footing, al igual…
Aeróbicos: marcha por la nieve
Hoy, en nuestra sección de aeróbicos, os proponemos una actividad distinta a todas las demás, pero con un alto potencial de aerobicidad: marchar por…
Dietas hipocalóricas equilibradas para perder peso
Los especialistas que forman parte del GREP-AEDN (Grupo de Revisión, Estudio y Posicionamiento de la Asociación Española de Dietistas) han podido establecer una comparativa…
El régimen disociado
El régimen disociado garantiza la salud y la pérdida de peso. Se trata de una técnica para adelgazar muy eficaz, puesto que no se…