Flexibilidad y Elasticidad
La flexibilidad es la disposición que tienen algunas cosas para doblarse, ceder y acomodarse sin romperse; es la propiedad que tienen algunas materias de…
fuerza y músculos según el sexo
Entrenamiento, En líneas generales, dadas las características físicas de cada género, las mujeres desarrollan menor fuerza física que los hombres; asimismo, el tamaño muscular…
Fitness, ¿Qué y para qué?
Fitness es una palabra que proviene del inglés, su traducción literal al español sería "Actitud", sin embargo al hablar de fitness hacemos referencia a…
10 beneficios de practicar algún deporte
Entrenar con regularidad, practicar algún deporte o hacer actividad física nos ayuda a mantener la salud y prevenir las enfermedades, pero tiene también otras…
Lesiones frecuentes en el deporte
Los deportistas están expuestos a diversas lesiones según cual disciplina practican, en el fisicoculturismo y el entrenamiento con pesas aficionado es común ver diversos…
Cuidados para la piel masculina
La piel es la estructura del cuerpo que está mas expuesta, por lo que sufre múltiples y severos cambios con el paso del tiempo.…