Como entrenar en musculación
Una de las dudas mas comunes al momento de comenzar a entrenar con pesas está referida a si es imprescindible trabajar grupos musculares por…
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Si eres sedentario y estás buscando la forma de comenzar a hacer ejercicios e incrementar tu actividad física diaria, ten en cuenta las siguientes…
La actividad física como práctica habitual para prevenir enfermedades, controlar el peso y mejorar la autoestima está rodeada de creencias populares que en muchos…
Algunas personas disponen de suficiente espacio en casa como para acomodar un gimnasio doméstico y así poder entrenar con la tranquilidad y comodidad del…
Muslos firmes y tonificados es el sueño de muchas mujeres, piernas fuertes, musculosas y potentes el de los hombres; el entrenamiento de los muslos…
gracias a la diversidad de opiniones que los profesionales del fisicocultursimo dan al respecto, mas de uno debe andar confundido sobre cual es la…