El Vegetarianismo
El vegetarianismo se refiere a la práctica alimentaria que evita la ingestión de todo tipo de alimentos de origen animal. Se distinguen distintas definiciones…
Perder peso sin hacer dietas
Perder algunos kilos de peso casi siempre significa someternos a regímenes estrictos de alimentación privándonos de los alimentos y comidas que mas nos gustan,…
Frutas, ¿ayudan a adelgazar o engordan?
Las frutas son alimentos que nos proporcionan muchos nutrientes como vitaminas y minerales, además de ser ricas en agua y fibra, contienen gran cantidad…
Resfriados, frío y deportes
Existe una creencia generalizada y muy arraigada que vincula la exposición al frío con los resfriados, se cree erróneamente que se puede contraer un…
Más fibra en tu dieta
La fibra incluye todas aquellas sustancias vegetales que nuestro aparato digestivo no puede digerir y por tanto absorber. Son sustancias generalmente de tipo carbohidrato,…
3 Recetas de tortitas para tu dieta culturista
La dieta culturista no tiene porque ser aburrida ni es preciso comer todos los dias lo mismo, ya se que para algunas personas es…