Patatas a la Hortelana
La receta de hoy Patatas a la Hortelana es especial para quienes sufren de hipertensión arterial, una dolencia que no da demasiados síntomas y…
Cambios saludables en la alimentación
Una vez que termina el verano vale la pena plantearse poner en práctica algunos cambios saludables en la alimentación diaria, pequeñas acciones que se…
Prevenir el estrés para evitar la depresión
Se trata de algo bastante común: el estrés mal llevado puede ser nefasto para la salud, y derivar en depresión. Por lo tanto, se…
La fit’attitude para sentirse bien en todos los aspectos de la vida
El cuerpo humano está formado por dos aspectos: el aspecto físico, y el aspecto psíquico/mental. Ambos son complementarios y dependientes el uno del otro…
La actividad física puede prevenir 15 enfermedades
El ejercicio físico es beneficioso a cualquier edad y por ello es recomendable su práctica de manera asidua, ha esto es posible sumar ahora…
Los Omega 3 para envejecer con buena salud
Enfermedades cardiovasculares, depresión, cambios de humor, diabetes… estas son algunas de las enfermedades más frecuentes que sobrevienen con la edad. Pero, frente a estos…