Elevaciones laterales, Shoulder Lateral Raise
Las elevaciones laterales se deben realizar de acuerdo con nuestra constitución física buscando la postura apropiada para cada quien, logrando el ángulo de trabajo mas efectivo en cada caso. Pueden…
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Entrenar los músculos del pecho para aumentar su volumen y definición es parte del trabajo integral a realizar en la rutina de entrenamiento con pesas. Disponemos de diversos ejercicios para…