Práctica deportiva y reconocimiento cardiológico previo
En el mundo moderno, el sedentarismo supone siempre un alto factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas y entre ellas las que…
Sobre entrenamiento
Para comenzar pongámonos en situación venimos entrenando a full, todos los días llendo al gimnasio y cada día superamos el tiempo, peso y descanso…
¿Cuándo acudir al médico?
Seamos sinceros: todos los deportistas, si tuviéramos que acudir al médico en cada ocasión que nos duele algo, jamás saldríamos de las consultas y…
¿En que tipo de terreno sufren más nuestras rodillas?
En nuestras salidas a correr, muchas veces se nos plantea la duda de que tipo de terreno es mejor para nuestra práctica deportiva. Nos…
Distensión muscular, una molestia dolorosa
La distensión muscular, comúnmente conocida como “tirón muscular” ocurre cuando se somete el músculo a un estiramiento exagerado, se lo utiliza en forma inadecuada…
Elongación para fisicoculturistas
Un gran mito que abraza a los gimnasios desde los comienzos de la práctica del fisico culturismo es que la elongación va contra la…