Super rutina de ejercicios en casa
Para mantenerse en forma no es necesario entrenar en un gimnasio, basta con realizar una sencilla rutina doméstica que incluya los siguientes 5 ejercicios…
Tonifica en el agua con Aquawellness
El agua es un excelente medio para tonificar y masajear tus músculos tanto en verano como durante cualquier otra estación, puedes practicar aquawellnes en…
¿Abdominales con qué fin?
Al buscar información sobre ejercicios para los músculos abdominales nos damos cuenta de que existen muchas teorías, ejercicios contraindicados y otros recomendados, inclusive llegamos…
Disciplina y sentido común al entrenar
Difícilmente se pueden obtener resultados de un programa de entrenamiento si este no se realiza con disciplina, orden y sentido común. Los malos hábitos…
Entrenar en casa
Desarrollar un abdomen de ensueño junto a una musculatura imponente es posible sin necesidad de ir al gimnasio. Puedes usar cosas que habitualmente están…
Gimnasio vs Quirófano
Muchas mujeres, al estar descontentas de sus cuerpos, bien sea por un exceso o falta de peso, en lugar de recurrir al gimnasio, optan…