Escoliosis, tratamiento y prevención
Definidos los tipos de escoliosis, su clasificación y diagnóstico en el artículo Columna vertebral, Escoliosis, continuamos ahora con lo relativo al tratamiento y prevención…
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El método Heavy Duty creado por Mike Mentzer en la década de los 70 es el preferido por miles de cultturistas en todo el…
Esta es la parte final del programa Pesas para principiantes en 5 meses, si has seguido las instrucciones con disciplina y regularidad, has llegado al entrenamiento…
Una vez finalizado el primer mes de manera continua, se está en condiciones de seguir con un entrenamiento dividido, con la intención de estimular…
El entrenamiento con pesas es una práctica habitual para aquellas personas que se inscriben en un gimnasio con la intensión de perder peso y…
En la rutina de entrenamiento de pecho es importante incluir la ejecución de pullovers, bien sea con mancuernas o barra; es un ejercicio muy…