Stretch & Tone, una gimnasia suave
Antiguamente estaba destinado a la reeducación de los bailarines profesionales, el Stretch & Tone se ha convertido en un método de puesta en forma…
Antiguamente estaba destinado a la reeducación de los bailarines profesionales, el Stretch & Tone se ha convertido en un método de puesta en forma…
Con el mismo nombre que su creador, Joseph Pilates, este método es un sistema de ejercicios físicos que tiene por finalidad equilibrar los músculos…
El método Pilates es un entrenamiento que comprende de forma completa de la cabeza hasta los pies. Normalmente es percibida como una gimnasia para…
Priorizar la calidad de los gestos y nunca la cantidad. Esto requiere la escucha del cuerpo y es el espíritu el que domina los…
A pesar de que no existen rutinas de ejercicios de Pilates disponibles para todos los niveles en función de la capacidad del principiante hasta…
La mayoría de las personas ya conocen los beneficios de practicar Pilates, un método que además de ayudar a la rehabilitación de lesiones, sirve…