Running y musculación, dos conceptos inseparables
Para correr con mayor eficacia, hay que trabajar la musculatura. Si bien son muchos los hombres que oponen estas dos disciplinas, en realidad son…
Running en la Carretera de les Aigües, Barcelona
Una ruta relativamente fácil e ideal para practicar running disfrutando de la naturaleza la Carretera de les Aigües, en Barcelona discurre por el lado…
Running, un método eficaz para perder peso
El running es una de las actividades preferidas de los españoles. Conviene decir que este deporte se practica en todas partes y que es…
El mejor tipo de ropa interior para hacer deporte
Para nosotros los hombres, el mantenimiento y el confort son dos de los principales elementos que debe aportar una buena prenda de ropa interior…
Para la salud, 5 minutos de jogging al día son suficientes
Practicando jogging todos los días, se alarga la esperanza de vida. No obstante, para disfrutar de los beneficios de la carrera a pie, no…
Evitar la deshidratación durante la carrera
Es bien conocido por todos los deportistas que la hidratación es esencial para compensar los efectos de la deshidratación, garantizando la regulación de la…