Consejos para mantenerse en forma
A continuación encontrarás algunas sugerencias que te ayudarán a mantenerte un cuerpo fuerte y atractivo, preparado para cualquier tipo de entrenamiento. Precalentar es importante…
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Hace unos días les hablé en líneas generales sobre el Power Circuit Training como un entrenamiento dirigido por un instructor en una clase de…
Caminar o movernos en la oscuridad o con los ojos cerrados es posible gracias a la percepción interna que tenemos de nuestro cuerpo, conocida…
Desarrollar músculos pectorales fuertes y definidos es un trabajo bastante sencillo para la mayoría de personas que entrena con pesas, si estás comenzando en…
Entrenar en un gimnasio es lo mas indicado cuando practicamos musculación, sin embargo, podemos adaptar las rutinas según dispongamos de espacio y recursos en…
Es poco habitual que escriba artículos refiriéndome a estrellas del espectáculo, he publicado algunas notas donde a modo de experimento vinculo a algún famoso…